Velkommen til Lulleby
DE BEDSTE SØVNMEDITATIONER TIL BØRN

Prøv gratis i 7 dage

LAD DIT BARN
LYTTE SIG I SØVN

LAD DIT BARN LYTTE SIG I SØVN

Hjælper dit barn til trygt at falde i søvn

Gør putningen nemmere for trætte forældre

Lærer barnet klassiske danske godnatsange

Stimulerer barnets fantasi uden brug af skærme 

 Skaber ro gennem evidensbaserede teknikker

Se alle vores søvnmeditationer

“Vi har nu brugt Lulleby i ca to uger og det fungerer så godt for vores 3-årige. Hele familien slapper af i det behagelige lydunivers. Kan varmt anbefales!”

Astrid / Trustpilot

“Før sad vi hos vores datter 1-1,5 time hver aften. Nu lister vi ud mens hun hører godnathistorie og søvnmeditation.

Hun falder hurtigere i søvn og beder selv om at høre Lulleby. “

Heidi Lennhart / Trustpilot

“Fantastisk til at give ungerne ro. Gode søvnmeditationer med en utrolig smuk og rolig stemme. Kan virkelig anbefales til børn der har svært ved at finde ro.”

Kathrine / Trustpilot

SÅDAN VIRKER DET


Meditationerne er bygget op af 4 elementer: Godnatsang, historie, afspænding og sovemusik og hjælper barnet med at gå fra aktiv lytning til langsomt at give slip og lade afspændingen og sovemusikken lulle dem i søvn.

Godnatsang

Skaber rutine og følelsesregulering

Historie

Hjælper barnet til at lytte aktivt og skaber ro

Afspænding

Skaber bro fra den aktive lytning til søvnen

Sovemusik

Beroligende musik fastholder trygheden

Nyheder fra Instagram

“Du ku tage dig en pause❤️”

Det har jeg hørt adskillige gange fra min søde mand, Jeppe, som også er medstifter af Lulleby😉, når det kniber med overblikket. Og det hjælper - hver gang. Om det så kun er fem-ti minutter med lukkede øjne, så gør det en forskel.
Men jeg har måtte øve mig. For det kommer ikke af sig selv for mig - pausen og roen. Jeg er i gang hele tiden, hvis jeg ikke bevidst stopper op. Hverken min krop eller mit hoved kan klare at være i gang hele tiden. Pauser er livsvigtige ⏸️

At lave søvnmeditationer er en konstant påmindelse om, hvor vigtigt det er med søvn og hvile. 😴 Jeg har også altid den bevidsthed med, når jeg er på besøg med min guitar i forskellige institutioner 🎵 Jeg runder altid forløbene af med en lille hvilestund inden dagen fortsætter. Jeg får en helt særlig og varm følelse indeni, når jeg synger for børnene, mens de ligger og slapper af. Det er det kæreste syn at se på små børnekroppe, der falder til ro på deres helt egen måde 🥰 Og jeg bilder mig ind, at den lille pause gør noget godt for både dem og mig.

Ønsker for dig at du må finde tid til pauser 🙏❤️

#hvile #pause #søvnmeditationforbørn #hvilestund

Open
“Du ku tage dig en pause❤️” Det har jeg hørt adskillige gange fra min søde mand, Jeppe, som også er medstifter af Lulleby😉, når det kniber med overblikket. Og det hjælper - hver gang. Om det så kun er fem-ti minutter med lukkede øjne, så gør det en forskel. Men jeg har måtte øve mig. For det kommer ikke af sig selv for mig - pausen og roen. Jeg er i gang hele tiden, hvis jeg ikke bevidst stopper op. Hverken min krop eller mit hoved kan klare at være i gang hele tiden. Pauser er livsvigtige ⏸️ At lave søvnmeditationer er en konstant påmindelse om, hvor vigtigt det er med søvn og hvile. 😴 Jeg har også altid den bevidsthed med, når jeg er på besøg med min guitar i forskellige institutioner 🎵 Jeg runder altid forløbene af med en lille hvilestund inden dagen fortsætter. Jeg får en helt særlig og varm følelse indeni, når jeg synger for børnene, mens de ligger og slapper af. Det er det kæreste syn at se på små børnekroppe, der falder til ro på deres helt egen måde 🥰 Og jeg bilder mig ind, at den lille pause gør noget godt for både dem og mig. Ønsker for dig at du må finde tid til pauser 🙏❤️ #hvile #pause #søvnmeditationforbørn #hvilestund

I går aftes, da jeg puttede vores to yngste, bestilte de morgenvækning af Lulleby ☀️ Det mindede mig om en dejlig og virkelig opløftende anmeldelse, vi fik for nogle uger siden:

👩‍💻
“Vi starter dagen urimeligt tidligt, men efter vi er begyndt at bruge Lulleby til morgenvækning er stemningen blevet væsentligt bedre. Børnene vågner så blidt og der er sjældent følelsen af at nogen har fået det forkerte ben ud af sengen. Ja selv forældrene får en bedre start på dagen uden de store nedsmeltninger.
Lulleby får den største anbefaling herfra.”

❤️🙏❤️🙏❤️

Vi går efterhånden den mørke tid imøde. I vores familie betyder det altid, at de tidlige morgner bliver sværere. Med Lullebys morgenvækning kan dagen starte lidt mere blidt og roligt ❤️

#roligmorgen #morgenvækning #søvnmeditationerforbørn #lulleby

Open
I går aftes, da jeg puttede vores to yngste, bestilte de morgenvækning af Lulleby ☀️ Det mindede mig om en dejlig og virkelig opløftende anmeldelse, vi fik for nogle uger siden: 👩‍💻 “Vi starter dagen urimeligt tidligt, men efter vi er begyndt at bruge Lulleby til morgenvækning er stemningen blevet væsentligt bedre. Børnene vågner så blidt og der er sjældent følelsen af at nogen har fået det forkerte ben ud af sengen. Ja selv forældrene får en bedre start på dagen uden de store nedsmeltninger. Lulleby får den største anbefaling herfra.” ❤️🙏❤️🙏❤️ Vi går efterhånden den mørke tid imøde. I vores familie betyder det altid, at de tidlige morgner bliver sværere. Med Lullebys morgenvækning kan dagen starte lidt mere blidt og roligt ❤️ #roligmorgen #morgenvækning #søvnmeditationerforbørn #lulleby

Fordybelsestid ved klaveret 🙏 Jeg hygger mig i dag i vores lille studie med et nye projekt 🎶

Flere har efterspurgt små meditationer til brug i løbet af dagen. Eks. noget at slappe af til efter børnehave eller skole 😌 Det synes vi er en vildt god ide, så det har vi i støbeskeen. Indtil de nye meditationer er klar, kan I altid bruge spillelisten med enten ‘afspændinger’ eller ‘sovemusik’, hvis I har brug for lidt ro i løbet af dagen.

Vi er i øvrigt meget glade for jeres gode ideer og ønsker. De er altid hjerteligt velkomne ❤️🙏 Har du noget på hjerte, kan du skrive det her som kommentar eller sende os en besked.

Tak på forhånd og nu tilbage til tangenterne 🎹😉

Open
Fordybelsestid ved klaveret 🙏 Jeg hygger mig i dag i vores lille studie med et nye projekt 🎶 Flere har efterspurgt små meditationer til brug i løbet af dagen. Eks. noget at slappe af til efter børnehave eller skole 😌 Det synes vi er en vildt god ide, så det har vi i støbeskeen. Indtil de nye meditationer er klar, kan I altid bruge spillelisten med enten ‘afspændinger’ eller ‘sovemusik’, hvis I har brug for lidt ro i løbet af dagen. Vi er i øvrigt meget glade for jeres gode ideer og ønsker. De er altid hjerteligt velkomne ❤️🙏 Har du noget på hjerte, kan du skrive det her som kommentar eller sende os en besked. Tak på forhånd og nu tilbage til tangenterne 🎹😉

Lullebys lille kendingsmelodi her spillet af vores yngste ❤️ Den lille række af toner starter alle vores søvnmeditationer.

Men hvorfor egentlig bruge en kendingsmelodi?

Fordi det er et trygt signal til hjernen om, at selvom det, der kommer efter, kan variere, så hører det til noget jeg kender. Nok lidt ligesom duften af yndlingsbamsen, smagen af fars havregrød eller følelsen af bedstemors kram. Det er instinktiv tryghed. Og den følelse er så vigtig, når vi skal give os hen til søvnen 💤🥱

#tryghed #kendingsmelodi #søvnmeditationerforbørn

Open
Lullebys lille kendingsmelodi her spillet af vores yngste ❤️ Den lille række af toner starter alle vores søvnmeditationer. Men hvorfor egentlig bruge en kendingsmelodi? Fordi det er et trygt signal til hjernen om, at selvom det, der kommer efter, kan variere, så hører det til noget jeg kender. Nok lidt ligesom duften af yndlingsbamsen, smagen af fars havregrød eller følelsen af bedstemors kram. Det er instinktiv tryghed. Og den følelse er så vigtig, når vi skal give os hen til søvnen 💤🥱 #tryghed #kendingsmelodi #søvnmeditationerforbørn

HURRA!!! 🥳 I dag er vores nye søvnmeditation “Fødselsdag i Lulleby” udkommet 🇩🇰

At fejre noget er en skøn og festlig måde at dvæle ved noget, der fylder os med taknemmelighed.

I dag fejrer vi at vores børn endelig har fået sommerferie. De har talt ned i flere uger og set frem til frihed, muligheden for at sove til de vågner og bare være. Vi har også for nyligt fejret Lullebys 3-års fødselsdag og Jeppes 40-års fødselsdag, og minsandten om nu er det blevet tid til at fejre en helt særlig pige. Frida fra Lulleby fylder år.

Vi håber at alle de børn, der elsker at have fødselsdag, og som glæder sig til det bliver deres tur vil have fornøjelse af at lytte til Fødselsdag i Lulleby.

Til søvnmeditationen hører der som altid en sang. Denne gang er det en fødselsdagssang. Vi har selv testet og brugt omkvædet til de seneste fødselsdagsfejringer i vores familie. Den fungerer lige som den skal. Så hvis I savner en ny fødselsdagssang I kan synge, når nogen I holder af skal fejres, så er I selvfølgelig velkomne til at bruge Lullebys helt nye fødselsdagssang:

Tillykke til (indsæt navn) dig holder vi af,
vi ønsker dig en dejlig fødselsdag.
Dagen er din med glæde og grin
og fødselsdagskager og flag.
For du bringer solskin, hvor end du går.
Dagen er kommet, hvor du fylder år.
Vi håber på lys, liv og lykke på din vej.
Hurra! Fordi du er dig.

Vi vil ønske jer alle sammen en rigtig dejlig sommerferie ☀️

Open
HURRA!!! 🥳 I dag er vores nye søvnmeditation “Fødselsdag i Lulleby” udkommet 🇩🇰 At fejre noget er en skøn og festlig måde at dvæle ved noget, der fylder os med taknemmelighed. I dag fejrer vi at vores børn endelig har fået sommerferie. De har talt ned i flere uger og set frem til frihed, muligheden for at sove til de vågner og bare være. Vi har også for nyligt fejret Lullebys 3-års fødselsdag og Jeppes 40-års fødselsdag, og minsandten om nu er det blevet tid til at fejre en helt særlig pige. Frida fra Lulleby fylder år. Vi håber at alle de børn, der elsker at have fødselsdag, og som glæder sig til det bliver deres tur vil have fornøjelse af at lytte til Fødselsdag i Lulleby. Til søvnmeditationen hører der som altid en sang. Denne gang er det en fødselsdagssang. Vi har selv testet og brugt omkvædet til de seneste fødselsdagsfejringer i vores familie. Den fungerer lige som den skal. Så hvis I savner en ny fødselsdagssang I kan synge, når nogen I holder af skal fejres, så er I selvfølgelig velkomne til at bruge Lullebys helt nye fødselsdagssang: Tillykke til (indsæt navn) dig holder vi af, vi ønsker dig en dejlig fødselsdag. Dagen er din med glæde og grin og fødselsdagskager og flag. For du bringer solskin, hvor end du går. Dagen er kommet, hvor du fylder år. Vi håber på lys, liv og lykke på din vej. Hurra! Fordi du er dig. Vi vil ønske jer alle sammen en rigtig dejlig sommerferie ☀️

Der er fut i naturen. Farver, dufte og lyde er nærmest eksploderet. Den særlige følelse af ‘endelig kom du, forår’ kan jeg ikke beskrive. Men det var som at blive sat fri, at synge Lyse Nætter i går med mit elskede kor, til lyden af fuglene i skoven. Tak, forår ❤️🙏 Mon I genkender?

For snart tre år siden lancerede vi vores hjemmeside. Meget er sket siden. Men det er interessant. For med Lulleby er intet en eksplosion. Det er en gradvis, rolig og nænsom udvikling. Og det er lærerigt, når jeg ubevidst har tendens til at søge mod det, det går stærkt og med fart forandrer sig.

Lulleby har lært os, at ting tager den tid de tager. Lulleby vokser i sit helt eget tempo og kan ikke forceres. Når vi stædigt har prøvet har vi måtte starte om igen, slette og komme n e d i g e a r.

Vi er på vej med en ny og dejlig søvnmeditation om Lulleby og Frida og Filippa. 🎤Sangen til søvnmeditationen er ved at tage sin form og 📝historien er på vej. Helt typisk vil mit hoved gerne sætte en frisk deadline for udgivelsen, for der er jo børn, der venter spændt og og og...
Men vi ved, at det kun bliver godt, hvis den får en god portion ro, fordybelse og tid til til at sætte sine egne rødder. Når den er klar, så kommer den ud til jer.

Lulleby er på virkelig mange måder som et barn ❤️

#tålmodighed #søvnmeditationforbørn #ropå

Open
Der er fut i naturen. Farver, dufte og lyde er nærmest eksploderet. Den særlige følelse af ‘endelig kom du, forår’ kan jeg ikke beskrive. Men det var som at blive sat fri, at synge Lyse Nætter i går med mit elskede kor, til lyden af fuglene i skoven. Tak, forår ❤️🙏 Mon I genkender? For snart tre år siden lancerede vi vores hjemmeside. Meget er sket siden. Men det er interessant. For med Lulleby er intet en eksplosion. Det er en gradvis, rolig og nænsom udvikling. Og det er lærerigt, når jeg ubevidst har tendens til at søge mod det, det går stærkt og med fart forandrer sig. Lulleby har lært os, at ting tager den tid de tager. Lulleby vokser i sit helt eget tempo og kan ikke forceres. Når vi stædigt har prøvet har vi måtte starte om igen, slette og komme n e d i g e a r. Vi er på vej med en ny og dejlig søvnmeditation om Lulleby og Frida og Filippa. 🎤Sangen til søvnmeditationen er ved at tage sin form og 📝historien er på vej. Helt typisk vil mit hoved gerne sætte en frisk deadline for udgivelsen, for der er jo børn, der venter spændt og og og... Men vi ved, at det kun bliver godt, hvis den får en god portion ro, fordybelse og tid til til at sætte sine egne rødder. Når den er klar, så kommer den ud til jer. Lulleby er på virkelig mange måder som et barn ❤️ #tålmodighed #søvnmeditationforbørn #ropå

Du kan bruge Lulleby på rigtig mange måder. Der er ikke en rigtig eller forkert måde. Alle familier er forskellige og rutiner og behov kan forandre sig. Det er helt naturligt.
Prøv at læse en dejlig kommentar, som vi har fået lov at dele. Tak for det🙏😀 Måske du kan blive inspireret ❤️

Open
Du kan bruge Lulleby på rigtig mange måder. Der er ikke en rigtig eller forkert måde. Alle familier er forskellige og rutiner og behov kan forandre sig. Det er helt naturligt. Prøv at læse en dejlig kommentar, som vi har fået lov at dele. Tak for det🙏😀 Måske du kan blive inspireret ❤️

Tak fordi I er så mange, der følger med her og støtter vores arbejde med Lulleby 🥰Det er noget vi aldrig tager for givet ❤️🙏🏻

Vi oplever så mange der hepper på os og fortæller, hvordan I har glæde af det vi laver. Senest mødte jeg en skolelærer, der fortalte, at hun med succes havde afprøvet Lulleby på sin 2. klasse.

Alt det gør, at de mange arbejdstimer giver mening og giver drive til kommende produktioner og nye ideer. Tak!

Vi øver os på at finde vores måde at fortælle verden at Lulleby findes. For vi vil så gerne, at dem der kan have gavn af det vi laver, rent faktisk ved at vi eksisterer.

Hvis du har en god ide, så er du mere end velkommen til at dele den med os. Måske du kender nogen, der har lyst til at skrive en artikel om os eller fortælle om os på deres profil eller noget helt tredje.

Skriv gerne en privat besked med din ide/hjælp, og så kvitterer vi med en lille gave til de bedste ideer 😊

Open
Tak fordi I er så mange, der følger med her og støtter vores arbejde med Lulleby 🥰Det er noget vi aldrig tager for givet ❤️🙏🏻 Vi oplever så mange der hepper på os og fortæller, hvordan I har glæde af det vi laver. Senest mødte jeg en skolelærer, der fortalte, at hun med succes havde afprøvet Lulleby på sin 2. klasse. Alt det gør, at de mange arbejdstimer giver mening og giver drive til kommende produktioner og nye ideer. Tak! Vi øver os på at finde vores måde at fortælle verden at Lulleby findes. For vi vil så gerne, at dem der kan have gavn af det vi laver, rent faktisk ved at vi eksisterer. Hvis du har en god ide, så er du mere end velkommen til at dele den med os. Måske du kender nogen, der har lyst til at skrive en artikel om os eller fortælle om os på deres profil eller noget helt tredje. Skriv gerne en privat besked med din ide/hjælp, og så kvitterer vi med en lille gave til de bedste ideer 😊

Skaberne af Lulleby

Barbara Harbo Ilskov
Musikterapeut

Cand.mag. i musikterapi fra Aalborg Universitet og har en efteruddannelse som musikpædagog fra Syddansk Musikkonservatorium. 

 

Læs mere

Jeppe Harbo Ilskov
Sound designer

Uddannet Sound Designer fra Syddansk Musikkonservatorium og har i mere end 20 år arbejdet professionelt med produktion af musik og lyd til film og tv.

 

Læs mere